Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Leziz Ve Serinletici Meyve Suları

Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Leziz Ve Serinletici Meyve Suları

Sıcak yaz aylarının vazgeçilmezi olan meyve sularını evde kendiniz yaparak doğal ve bol vitaminli olarak tüketebilirsiniz. Hazır içeceklerde bulunan şeker ve koruyucu maddelerin zararlarından uzak durmak için doğal malzemeleri tercih ederek sevdiğiniz tatları elde edebilirsiniz. Limondan karpuza, pancardan domatese birçok meyve ve sebzeyi kullanarak hem besleyicilikleri ile çocuklarınız için hem de düşük kalorileri ile kendi formunuzu korumak için güvenle içebileceğiniz meyve ve sebze suları tariflerini sizler için bu kadın sitesinde derledik. Buyrun tariflerimize geçelim.

Elma, Salatalık, Zencefil Üçlüsü:

Malzemeler:

  • 1 parça zencefil
  • 1 tane yeşil elma
  • 1 tane salatalık

Hazırlanışı:

  • 1 bardak suyun içine 1 parça zencefil rendeleyip biraz bekleyin.
  • Daha sonra elma ve salatalıkla beraber blenderdan geçirip içebilirsiniz.

Kavun-Greyfurt İkilisi:

Malzemeler:

  • 1 tane greyfurt
  • 2 dilim kavun

Hazırlanışı:

  • Kavunu doğrayın, greyfurtu sıkın.
  • Daha sonra 1 bardak suyla beraber blenderdan geçirip içebilirsiniz.

Havuç-Portakal İkilisi:

Malzemeler:

  • 2 tane havuç
  • 2 tane portakal

Hazırlanışı:

  • Doğradığınız havuçları sıktığınız portakallar ile 1 bardak suyla beraber blenderdan geçirip içebilirsiniz.

Pancarlı İçecek:

Malzemeler:

  • 1 tane yeşil elma
  • 1 tane pancar
  • 1 parça zencefil
  • 1 tane limon

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri soyup meyve sıkacağından geçirebilirsiniz.
  • Diyet yapanlar bu içeceği her gün tüketebilirler.

Havuç-Elma İkilisi:

Malzemeler:

  • 2 tane yeşil elma
  • 2 tane havuç

Hazırlanışı:

  • Elma ve havucu meyve sıkacağından geçirip içebilirsiniz.

Ananaslı İçecek:

Malzemeler:

  • 2 tane havuç
  • Yarım ananas
  • 3-5 tane kereviz sapı
  • 1 parça zencefil

Hazırlanışı:

  • Yıkayıp soyduğunuz tüm malzemeleri meyve sıkacağından geçirip afiyetle tüketebilirsiniz.

Nar Suyu:

Malzemeler:

  • 1 tane nar
  • Yarım limon suyu
  • 1 avuç taze nane yaprağı

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
  • İçeceğiniz hazır.

Limon Suyu:

Malzemeler:

  • 1 tane limon
  • 1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı:

  • Limonun suyunu sıkın.
  • 1 bardak ılık suyu ve balla limon suyunu iyice karıştırın.
  • Bu karışımı sabahları aç karnına içebilirsiniz.

Karpuz Suyu:

Malzemeler:

  • 1 dilim karpuz
  • 1 tane nar
  • 2 yemek kaşığı doğal elma sirkesi
  • Yarım çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı:

  • Karpuzu dilimleyip, narı temizleyin.
  • Daha sonra tüm malzemeleri blenderdan geçirip içebilirsiniz.

Domatesli Salatalık Suyu:

Malzemeler:

  • 2 tane domates
  • 2 tane salatalık
  • Yarım limon suyu
  • 1 tutam tuz

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri blenderda iyice karıştırıp içebilirsiniz.

Kızılcık Suyu:

Malzemeler:

  • 1 su bardağı kızılcık
  • 1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı:

  • Kızılcıkların çekirdeklerini çıkartıp blenderdan geçirin.
  • Daha sonra balı da ilave edip, karıştırıp içebilirsiniz.

Kivili Elma Suyu:

Malzemeler:

  • 2 tane kivi
  • 2 tane yeşil elma
  • 1 tane küçük yeşil limon
  • 1 parça zencefil

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri meyve sıkacağından geçirip içebilirsiniz.

Yorumlar

Yorum Gönder